Unul dintre cele mai importante detalii pentru un somn bun, linistit si usor este o saltea de calitate.
Daca dormiti intr-o parte aveti nevoie de o saltea mai putin ferma (ortopedica) care permite soldurilor si umerilor Dvs. sa se afunde in ea. Daca dormiti pe spate sau pe burta aveti nevoie de o saltea cu fermitate mai inalta, de exemplu cum sunt saltelele superortopedice.
In tabelul de mai jos veti gasi in functie de greutatea si inaltimea Dvs. nivelul de fermitate recomandata, si nu uitati, cand alegeti o saltea, luati in considerare si felul in care dormiti.
